妊娠時の尿漏れと破水の違いは?尿漏れの対策は?


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妊娠後期になってくると
尿漏れに可能性が出てくるのと
尿漏れではなく、破水の可能性も
出てきます。

 

その似ているようで
全く違う2つについて
説明していきます。

 

また、尿漏れの際の対処方法も
紹介していきます。

 

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尿漏れと破水の違いって何?

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尿漏れ

 

尿漏れの原因ですが、
妊娠すると、ホルモンバランスが
大きく変化します。

 

黄体ホルモンの変化に
より、子宮や膀胱を支える骨盤底筋が
緩むことで尿漏れをひきおこしやすく
なります。

 

二つ目の原因は、お腹が大きくなることで
膀胱が圧迫されてしまいます。

 

そのため、押し出されるように
尿漏れとなるようです。

 

関連記事:黄体ホルモンの増加で他にも・・

 

関連記事でも説明していますが、
この黄体ホルモンは、妊娠を助ける
ホルモンなので、増加するのが
普通なんです。

 

破水

 

破水は、胎児を包んでいる
膜が破れて、羊水が出てくることを
破水と言います。

 

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破水が起こるタイミングとしては、
陣痛が起こってからが多いのですが、
人によっては、陣痛より、破水が
起こる場合もあります。

 

陣痛より、先に破水することを
前期破水といい、この場合、
上の方の膜が破れることが
多いので、高位破水といいます。

 

この破水は、強い衝撃・性交渉・喫煙に
よって起こる場合もありますが、何も前触れなく
起こる場合もあります。

 

なので、原因というのは
特定しにくいんです。

 

関連記事:喫煙にはこんな悪影響が・・・

 

破水の原因が特定しにくいことで
破水なのか、尿漏れなのか判断が
難しいかもしれません。

 

以下の内容が当てはまるか
確認してみてください。

 

・ジワジワ少量ずつ出てくる
・自分の意思で止めれない
・アンモニア臭がない
・透明もしくは黄色・黄緑色で水っぽく
 サラサラしている。

 

上記の項目が当てはまる場合は
破水の可能性が高いです。

 

高位破水による悪影響は?

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正産期であれば問題ないようです。
正産期とは、37週目0日目以降
41週6日目までをいいます。

 

この正産期は、準備万端で
いつでも生まれていいよ!!って
期間になります。

 

それより前になると、早産と
なり、以降だと過産期になります。

 

ただ、正産期であっても、
雑菌が子宮内に入る恐れが
あるので、入浴・シャワー・ウォシュレットが
厳禁です。

 

これだけは気をつけましょう。

 

尿漏れの対策は?

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骨盤底筋トレーニングが
有効なようです。

 

これは、ホルモンバランスの
変化によって、緩んだ骨盤底筋を
鍛えることで効果が期待できます。

 

方法:
1.仰向けに寝て軽く足を開いて膝を立てる
2.全身の力を抜いてから、肛門と膣をきゅっと締める
3.そのまま5秒キープ
4.ゆっくりと力を抜き、緩める
上の手順を5~10回繰り返します。

 

ただ、これも個人があるので
無理は絶対にしないでください。

 

トレーニングをしてもやはり
心配だという方も多いとも
思います。

 

なので、尿漏れパッドは
持っておくべきだと思います。
不安を軽減されると思います。

 

実際、妊娠した方の7割が
尿漏れを経験するらしいので
あまり思い詰めないことが重要ですよ。

 

まとめ

 

・尿漏れと破水の違いは
中々判断しづらいようです。

・尿漏れの対策は
骨盤底筋を鍛えると良いようです。
無理のない範囲で・・

 

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

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いかがでしたでしょうか?参考になれば幸いです。


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